CHANGE -Body Make &Diet-

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更新日:2018/02/26

電子レンジで低糖質!!

電子レンジで低糖質!!

 

 

最近CHANGEでも料理を始めました。(料理と呼べるのかはわかりませんが)

 

と言ってもCHANGEには電子レンジしかないので手のこんだ料理はできないです。

 

 

 

そこでシリコンスチーマーを使い始めました!!

 

 

 

今日実際に食べたものが上記のものです。

 

鶏肉を切って、塩こしょうを振りシリコンスチーマーに入れてレンジでチンしただけです。

 

油も使っていないのでヘルシーですね!

 

 

 

今日は鶏肉だけでしたが野菜などを入れれば色味が良くなりますね!

さらに食事のバランスも良くなります!!

 

 

 

今後は魚でも挑戦しようと思っています。

 

オススメメニューなどあれば教えて下さい!!

 

 

 

簡単に出来るので皆さんも是非試してみて下さい。

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