CHANGE -Body Make &Diet-

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運動が苦手な方・続かない方必見!!

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更新日:2020/05/01

なぜ続かない?

なぜ続かない?

 

「運動が苦手で続かない」「自己流でやってみたけど筋肉がつかない」こんな悩みを持った方、多いのではないでしょうか?

 

 

上記のような方こそ、パーソナルトレーニングがオススメです!

 

 

 

それはなぜか?

 

①間違ったやり方だと効果が出ないから

 

トレーニングは正しいフォームで行うことで初めて効果が出ます。

例えば、間違ったフォームでスクワットをすると、膝や腰を痛めてしまうことがあります。

また、無意識に自分が楽なフォームをしてしまうこともよくあります。

 

すると、結果が出ないので途中で嫌になって続かないですよね。

 

その点パーソナルトレーニングだと、適切なトレーニングを行うことができるので、ボディラインが変わり結果が目に見えてわかります。

すると、トレーニングが楽しくなり継続することができます。

 

 

 

②予約を入れるのでサボらない

 

いつでも通えるジムは便利ですが「今日は疲れているから・・・」「行くのがめんどくさいから明日で」などの言い訳ができて定期的に通えない原因になります。

 

そしていつの間にか月会費だけ払っている…

こんな経験ありませんか?

 

その点「CHANGE」は完全予約制なので「予約を取ったから絶対に行かないと!」という気持ちになりサボりません。

そのくらいの方がダイエットもボディメイクも成功します。

 

 

 

③周りの目が気にならない

 

ジムに行きたくない理由の一つとして「周りの目が気になる」という声を聞きます。

ジムで運動していることを知られたくない方もいるでしょう。

 

「CHANGE」は完全プライベートな空間で、誰の目も気にすることもなく集中してトレーニングができます。

 

ダイエット・ボディメイクが続かない方は、まず続けられる環境に身をおくことが大事です。

 

「CHANGE」はボディメイクを行う上で最高の環境を整えています!

 

「CHANGE」で自分史上最高の体を作りましょう!!

 

 

 

茨城県つくば市・研究学園

パーソナルトレーニングジム「CHANGE」

『初回カウンセリング無料』

お気軽にお問い合わせ下さい!!

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